2023-02

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過去の自分へ

集中力が欲しければ、運動するべき

集中力を高めるために、運動をしましょう。運動すると、脳を集中できる脳へ鍛えることができます。また、運動後はドーパミンが放出されるため、数時間集中力が向上した状態になります。
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